狭心症／家庭用サウナ

我が家にサウナがある
25年程前に買ったもの

狭心症と診断されたあと
たまたま、こんな新聞の記事が目についた

赤外線サウナで体を温めたら
慢性心不全や閉塞性動脈硬化が改善した

鹿児島大学の鄭教授の開発した治療法
足を切断しなければならない高度の患者が切断しなくてよくなった

など改善例は多数
http://www.kufm.kagoshima-u.ac.jp/~intmed1/waon-therapy/publicity.html#menu

60度程の低めのサウナで15分、体を温めたあと
30分毛布の中で安静にする事を繰り返す

普通のサウナは熱すぎて心臓に負担がかかる
そんなに長くはいれない

病院のサウナは特別に作った物だが
家のサウナで代用できそう

もともとエステなどで使われていたようだ
使っていると肌がきれいになってくる

低音のサウナなので頭や顔は熱くなく苦しくない
うとうとしても大丈夫

今では、かなりの病院がこの療法を導入している
ということは、効果がかなりあった証拠

よく買っておいたなぁ
我ながらちょっとフシギな気持ち

なんかありがたい気持ちになった