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い

こう暑くなると外を歩きたくない
日焼けもするし体力を消耗する

そこでショッピングセンターに歩きに行く
冷房が効いているし日焼けも心配ない

近くのジャスコ香椎浜は少し小さめの
ショッピングセンター

とは言っても、一回りすれば800歩以上
まあまあの距離である

1時間少しかけて8周する
6,400歩 歩幅70cmとして4.5km

キミ、歩幅70cmもないやろ という声があるが
ゴルフは1歩1ヤード 90cmなので 少なく見積もっても確か

こんなことでいきりたつこともないか
プラス ブラブラするので6kmくらいのウォーキング

人の少ない2階は歩きやすい
それでも汗がでてくる

終わった後ドーナツ屋などに入りたくなるが
ガマンガマン

ここで甘いもの食べたら元の木阿弥
誘惑を断ち切ったえらいワタクシでした

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