プチ ダイエット

正月に向かって食べ飲みが多くなっていて
テキメンに太ってしまった

腹がポッコリ気味になってしまった
以前のズボンが入らない

数年前、ダイエットした時に買ったのが
ウエスト76cm

83cmからだったので体重も60kgを切った
それがぶりかえした、ぶりを食べたからかなぁ？（そんなことはナイナイ）

結婚式のモーニングを借りる時
86cmにしときましょうね、と言われてショック

式では飲んで食べるから太めに言ってくれたのだが
ゲゲッ、太くなったか〜という現実

それで少しダイエットを始めた
単に、炭水化物をへらすだけ

ごはん茶碗1杯を2口へらすだけ
それだけで減らした経験がある

まちがってもラーメンとごはんは注文しない
うどんといなりも注文しない

間食にパンやら食べない
お菓子の量もちょっと減らす

思い立って4日目
2kgへった

61kgになってお腹もへこんできた
単純な体やね〜と自分でも思う