ヴィンテージギターの魅力,アコースティックギター、 コアラカンパニー
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 駕与丁公園(かよいちょうこうえん) 駕与丁池の周りは4,219キロの遊歩道 10周回ればフルマラソンの距離 大濠公園が2キロなのでちょうど2倍 ときどきここに泳ぎにいく この池では泳がないよ、ちゃんとプールがある かすやドームといって 球技場とスイミングプールにわかれている プールはここがおすすめ 深いし、レーンが広いし、水が柔らかい 行けば最低1キロは泳ぐ 最近は100mのインターバルかな? 100mを10回で1キロ あとプラスαで平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ、ビート板 今日は加えて水中歩行を1キロ 水の中で歩くのは負担がなくカロリーを使う 新陳代謝がよくなるので終わった後も 汗をかく その日は汗がでやすい 思うようにならない冷や汗もでやすい? 福岡市内いろいろプールがあるけれど ここがいちばんお気に入り PR |
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ギター歴43年
フィドル歴37年 マンドリン歴37年 バンジョー歴37年 ゴルフ、海外旅行、英語も好き
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